同理心的幾個小游戲
每個人在自身的成長過程中,習(xí)得了某些習(xí)慣,建立了某種價值觀,無所謂對錯。學(xué)會嘗試把自己放在他人面臨著的情景中,體驗(yàn)對方的感受,從而理解到他人行為的原因。同理不代表認(rèn)同,你可以同時做到你同理而不認(rèn)同,懂得換位思考,從而容納更多的人事。
同理心的含義就是指能夠設(shè)身處地地站在他人的立場上,用別人的價值觀去觀察和體驗(yàn)別人的內(nèi)心世界。
一、破冰游戲
派給每位參與者一份所有培訓(xùn)參與者的名單,要求參與者以最快的速度找到相應(yīng)的人簽名,并握手,采訪對方至少一項(xiàng)特征,并做好記錄。然后由一到兩位志愿者上臺介紹他在游戲中所認(rèn)識到的人。
二、你在聽嗎
每2人組為一組,背對背坐著,其中一人向另一人講述自己的事情,過程中一定要不停地說,想說什么就說什么;另一人不能作任何反應(yīng),持續(xù)4分鐘。然后大家角色互換。
結(jié)束后,請志愿者上去談感受。
1你覺得背后的人正在干什么,想什么?你有什么感受?
2還想繼續(xù)說下去嗎?
3如果要愉快地繼續(xù)你的講述,背后的人需要做些什么?
三、雙手交叉
讓參與者雙手交叉握拳,看看是左手拇指在上面,還是右手拇指在上面,有的人是左手,有的人是右手。將他們互換,左手為上的改為右手,右手為上改為左手,換好后讓參與者閉上眼睛靜心體驗(yàn)一下是什么感覺。詢問同學(xué)們感覺是否舒服?不同習(xí)慣的人之間是否有好壞之分,誰對誰錯?
了解很多行為方式只是個人習(xí)慣不同,每個人都有每個人的習(xí)慣。當(dāng)我們?nèi)ンw驗(yàn)別人的習(xí)慣時,會發(fā)現(xiàn)特別不舒服。在生活中,別人的處事方式可能和你完全不同,而對方給你的感覺也可能十分不舒服。所以我們每個人都要學(xué)會接納不同,理解他人。
四、傳話接龍活動
一個一個在30秒內(nèi)把前一個人的意思傳遞給后一個,最后一個人當(dāng)眾核對。說明聆聽的重要性
五、撕紙游戲
1不允許提問,按照主持人提示將紙兩次對折,撕掉一個角
2、允許體溫,按照主持人提示將紙對折兩次,撕掉一個角
比較聆聽中的確認(rèn)與實(shí)際效果。