第一階段、熱身(或破冰啟航)
剛開(kāi)始進(jìn)行北京拓展訓(xùn)練時(shí)，很多學(xué)員或許還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，這時(shí)候就很需要熱身運(yùn)動(dòng)來(lái)引發(fā)學(xué)習(xí)者的愛(ài)好，使其能打開(kāi)心門(mén)，開(kāi)始進(jìn)人學(xué)習(xí)的主題中。此階段的課程內(nèi)容是經(jīng)過(guò)風(fēng)趣的游戲或稍具應(yīng)戰(zhàn)性的活動(dòng)，使全體學(xué)員皆能進(jìn)人這個(gè)階段。
第二階段、交流及信賴樹(shù)立
這個(gè)階段是運(yùn)用大量的交流活動(dòng)及互相觸摸時(shí)機(jī)添加的活動(dòng)來(lái)互相調(diào)查，了解學(xué)習(xí)者的價(jià)值觀。衡量或面臨團(tuán)體成員互相之差異，企圖去影響或調(diào)整互相的價(jià)值規(guī)范。專業(yè)的北京拓展訓(xùn)練經(jīng)過(guò)客觀的提出問(wèn)題，引發(fā)評(píng)論，幫忙團(tuán)隊(duì)走向下一個(gè)階段。
第三階段、樹(shù)立問(wèn)題處理及決議計(jì)劃模式
此階段是非常重要的階段，能引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員熱烈地參加、執(zhí)行、評(píng)論。并且團(tuán)隊(duì)成員會(huì)逐步找出處理問(wèn)題及一起決議計(jì)劃的平衡點(diǎn)。北京拓展訓(xùn)練經(jīng)過(guò)問(wèn)題的引導(dǎo)，讓團(tuán)隊(duì)成員能夠理解此刻團(tuán)隊(duì)處理何題及決議計(jì)劃的一起模式是何種計(jì)劃并且是否全體團(tuán)隊(duì)成員都能承受。
第四階段、團(tuán)隊(duì)成員的社會(huì)職責(zé)
此階段是課程非常重要的特性，它特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員必須在先了解團(tuán)隊(duì)方針的前提下，斷定個(gè)人及團(tuán)隊(duì)所擔(dān)負(fù)的社會(huì)職責(zé)。課程在此刻進(jìn)人難度更高的應(yīng)戰(zhàn)活動(dòng)，組織了許多低空及高空的繩子課程，讓所有成員透過(guò)保護(hù)自己與幫忙同伴的許多確保安全的動(dòng)作來(lái)深切體認(rèn)社會(huì)職責(zé)，樹(shù)立群體與個(gè)體的自我聯(lián)系。這個(gè)階段有助于團(tuán)隊(duì)成員完結(jié)高難度的應(yīng)戰(zhàn)方針。
第五階段、樹(shù)立個(gè)人決心
一個(gè)人完全信賴自己能夠完結(jié)面前的方針，并且信賴配備的安全性，以及承受團(tuán)隊(duì)同伴的鼓舞、支撐及輔導(dǎo)。完結(jié)之后的振奮、激動(dòng)。與團(tuán)隊(duì)其他成員分享方才那一段進(jìn)程上的高峰閱歷。藉由這樣的進(jìn)程，很快地便能把握到整個(gè)訓(xùn)練中自我設(shè)定學(xué)習(xí)方針，并且成功地移植到實(shí)在的生活及作業(yè)環(huán)境之中。
